Odkwaszanie organizmu

Zakwaszenie organizmu, to stan w którym zaburzona jest równowaga kwasowo-zasadowa.

Przeważnie oznacza to, że do organizmu dostarczane są zbyt duże ilości produktów o odczynie kwasowym, których organizm nie jest w stanie sam zneutralizować.

Opisany powyżej stan może dawać objawy w postaci:

  • Częstych bólów głowy lub nawet migren
  • Powtarzającej się zgagi
  • Problemów trawiennych (zaparcia, wzdęcia)
  • Spadku energii do życia
  • Bólów mięśni i stawów
  • Wypadania włosów, przesuszenia skóry, licznych niedoskonałości oraz łamliwość paznokci
  • Obniżenia nastroju

Co może wpływać
na zakwaszenie organizmu?

Przede wszystkim odpowiedzialna jest za to dieta i styl życia. Negatywny wpływ może mieć spożywanie zbyt dużej ilości białka zwierzęcego, a zbyt małej ilości świeżych owoców i warzyw. Częste spożywanie mąki pszennej, produktów wysoko przetworzonych oraz cukru. Dodatkowo do zakwaszenia mogą prowadzić używki jak alkohol, kawa, papierosy.

Nie bez znaczenia jest ruch. Zarówno jego brak, jak i wykańczające organizm treningi mogą przyczyniać się do jego zakwaszenia.

To co często może nie być łączone z zakwaszeniem organizmu, a może być jednym z objawów są częstsze przeziebienia i infekcje, czyli ogólne osłabienie odporności.

Jak odkwasić organizm?

Jeśli wiemy lub podejrzewamy u siebie zakwaszenie organizmu, w pierwszej kolejności należy zadbać o dietę składającą się w większości z produktów o odczynie zasadowym lub obojętnym. Następnie o umiarkowaną aktywność fizyczną oraz redukcję stresu.

Z uwagi na czasy w których obecnie funkcjonujemy oraz coraz większy pęd życia, nie zawsze możliwe jest zadbanie o wszystkie 3 aspekty jednocześnie. W tej sytuacji warto wspomóc organizm odpowiednią suplementacją, która uzupełni nasze starania w procesie odkwaszania.

Zachęcamy do zapoznania się z suplementem Amarid, który powstał także po to, by wspierać organizm w odkwaszaniu.